Köszi, Gábor!

Előzmény

Válasz

Egykor olvastam Popper Péter A benső utak könyvét, abban van hasonló gyakorlat, ha neked nincs meg, ajánlom figyelmedbe, le is tölthető a netről. :)

Válasz

Köszönöm, h figyeltetek rám!:)
nagyon szeretem a lélekemelő gondolatokat olvasni, olvastam a szabadulási technikát is; itt tartok: igyekszem figyelni.
ez úgy működik nálam, ha kifejezetten azt lesem, milyen gondolat jut eszembe, akkor mentális csöndben van részem, nem jut az eszembe semmi!
ha viszont nem erre állok rá, akkor könnyen emlékek, érzések, élmények tódulnak a fejembe, amire hosszabb-rövidebb idő múlva ráeszmélek, h megint jár az agyam!végignézem, miből indult ki, aztán kezdődik minden előlről.
párbeszéd és egyéb kontaktus esetén szinte sosem kívűlről figyelem az eseményeket; nagyon is beleélem magam! utána viszont elemzem, visszaidézem a reakcióimat, érzéseimet, amelyek felmerültek és megfigyelem, h mit éreztem, gondoltam "akkor"...

ez így megy

Előzmény

Válasz

Igen, így van. S abban a pillanatban, mikor önmagát így megismeri, tudni, érteni fogja, mi az, ami hiányzik az életéből, s azért mit és hogyan kell tennie,mert azt senki más nem tudhatja, nem érezheti, csakis egyedül Ő. Sokkal jobb, ha az ember önmagára figyel, egyedül tapasztal, mintha könyvekből olvasná. Az csak plussz, ha nem kezdi el a személyt a könyv uralni. Ilyen is van :)

Előzmény

Válasz

Julianna! Minden ember találkozik a benső én - jével, csak nem tudatosan, tehát nem tanításilag vagy spirituálisan áll hozzá. A belső gondolat az az :) s ugye, mindannyiunknak van. A belső gondolkodás is lehet meditálás, nem szükségszerű konkrétan meditálni, az ember mindent megtudhat magáról, csak azt kell eldönteni - ami egy idő után nem lesz nehéz - hogy melyik gondolat a helyes. Alapjáraton, az ember normál körülmények között ezt igényli is. A figyelemről annyit, h annak pedig több formája létezik.

Válasz

Szia Juli! Éppen erre jó ez a Figyelem......ha úgy gondolod,hogy még nem találtál rá akkor figyelj tovább! Ajánlanám a kapcsolódó híreknél található Szabadulási technika c.írást.Szerintem számodra hasznos lehetne! :-) Nem hinném,hogy utána éreznél hiányt......

Válasz

elgondolkodtam ezen, h az ego gördít akadályokat elénk, h ne találhassuk meg Belső Énünket.
elgondolkodtam az életem összes körülményén, amiket magam körül teremtettem.
szűkebb értelemben csak a hétköznapi teendők, szórakozási lehetőségek, problémák vonják el a figyelmet a szellemi igazságokról -bár ezek fényében is lehet mindezt átélni, de:
Valójában az összes körülmény ezek közé tartozik?
20 évesen úgy éreztem, ezek nélkül (férj, gyerekek, munka) nem lennék teljes és boldog.
később olvastam, h semmire! nincs szükségünk ahhoz, h boldogok legyünk; az ember bármely helyzetben megtalálhatja önmagát.
ez is sokban segített; de most, h ez visszaköszön, újra elmeditáltam felette.
nem tudom, h találkoztam-e Belső Énemmel.
sok-sok csodálatos élmény volt az életemben, rengeteg boldog pillanat. kevés spirituális gyakorlatot végzek, de igyekszem figyelni és magamba nézni.
a teljességet nem érzem magamban. inkább többször hiányt; mintha keresnék vmit.
szép napot!

Előzmény

Válasz

Hát igen,nem könnyű....mint már írtam az Egó akadályokat gördít elénk,mert veszélyben érzi magát...... Mondjuk én még könnyebb helyzetben vagyok,mint Te,Juli ugyanis nekem még nincs családom és elég kötetlen életmódot élek de mégis sokszor nehéz az úton maradni és nem leülni..... :-) Így igaz! De ha már találkoztál a Belső Éneddel új erőre kapsz,mert látod,hogy mi minden van az Egó mögött!!! :-) A szeretet,az elfogadás,az önzetlenség..... Köszönöm a bíztatást! :-)

Válasz

szia Kinga!
örülök neki!!
én is folyamatosan kapom a "támaszokat"; útjelzőket; nagyon könnyű "leülni" és elhagyni magunkat, különösen egy-egy negatív élmény után.
nekem ezek a legnagyobb próbatételek: figyelni a fájdalmas élményt. de hasonlóan rettenetes nehéz figyelni a vágyakat! iszonyatos nagy töltése van, szerintem nemcsak számomra.
a szándék azonban bennem van, h csak kívűlről figyeljem magam, így előbb-utóbb (kisebb-nagyobb) sikerrel járok !
neked is menni fog!
(Hívjál csak Julinak!)

Előzmény

Válasz

Szia Julianna! :-) Nagyon jó,hogy írtál!! Büszke lehetsz magadra,hogy a rohanó életed és családanyai kötelességek mellett ilyen szükségét érzed és teszel is azért,hogy fejlődj s megtaláld az utadat.Nekem az amit leírtál erőt adott...... :-)

Válasz

sziasztok!
igen, a legtöbb spirituális gyakorlatra rá kell készülni, meg kell adni a "módját"!
viszont figyelni a rohanásban, munka közben, otthon, bárhol lehet! mindössze figyelni kell!
én 3 gyermekes családanya vagyok, Nagykátán lakom és Budapestre járok naponta dolgozni.
nagy kihívás a család és a háztartás ellátása úgy, h naponta minimum 12 órát! nem vagyok otthon.
mindemellett égető szükségét érzem, h megtaláljam önmagam és megismerjem a világ szellemi oldalát; az élet minden területén felfedezzem a gondolataim teremtő erejét.
a figyelmet - csak ODAFIGYELÉS, szándék kérdése- lehet a férjjel, gyerekkel folytatott párbeszéd, v bármilyen kontaktus, élmény, reakció folyamán gyakorolni!!!!!!!
nekem nehézség nem ítélkezni magam felett, gyakran megbánom, amit tettem-mondtam-gondoltam, pedig a lényeg, h csak vegyük tudomásul, amit érzünk és figyeljünk.
vegyük tudomásul, amit tettünk, v gondoltunk és figyeljünk. ez segít abban, h ne azonosuljunk velük.

Válasz

Sziasztok
igen Kinga ezért kérdeztem
tavaly az Intim tábor volt ott
a Csend tábor valahol máshol
sejtettem valamiért hogy most ott volt

én magam még egyikben sem voltam de ismerek olyat aki igen
érdekes változásokon ment át a kétszer 9 nap alatt
fantasztikus volt látni ezt....és érezni rajta....

Zsuzsi
ha jól sejtem Christian szervezése a tábor?

Előzmény

Válasz

Szia Zsuzsi! Nem is tudtam róla pedig ott lakom! Szép,mi? :-D Biztos nagyon jó lehetett!!!! :-) És mi jót tapasztaltál önmagaddal kapcsolatban?

Válasz

Tatán volt, végig voltam, és nagyon feltöltődtem ezalatt a 9 nap alatt :) óriási megnyugvást jelentett, hogy nem kellett megszólalnom, és hogy nem kellett mások beszédét sem hallgatnom :)
én tényleg mindenkinek ajánlom, aki újat szeretne megtapasztalni önmagával kapcsolatban :)

Előzmény

Válasz

na igen
és emiatt a sok munka
a rohanás
kell a pénz meg kell élni
ez is az EGO
pedig nem a pénz és a munka a lényeg...nem is az
de az élet szerves része
sajnos
és ez sok mindentől elvonja az embert
és ilyenkor az EGO győz:(

Válasz

Igen.Ez a napi rutin,a kötelezettségek és még sorolhatnám mi minden távolítja el az embert attól,hogy magával foglalkozzon,a fejlődésével de ez megint csak az Egó műve. Mert ugye amikor eltervezzük,hogy na este szakítunk időt meditálásra....aztán jaj,még ezt kell megcsinálni,jaj,jó film megy a tévében inkább azt nézem......ezt mind az Egó csinálja velünk,ő az aki játszik,mert a meditációk,az isteni Énünk felszínrehozása az Egó elnyomását,halálát vonja maga után és ezt az Egó nagyon jól tudja.........és harcol!!!!!!

Válasz

szia Zsuzsi

merre volt most a Csend tábor?
hogy tetszett?
végig ott voltál?

Előzmény

Válasz

egy hete jöttem haza csend táborból, üdv mindenkit, aki figyel :)

Válasz

szia Kinga
az aki által megismertem ezt ...az élete más utat vett...elmaradtunk egymástól...
egyedül könnyen elvész az ember...
az élet megváltozott ....rohanóssá vált ....
az idő kevesebb...
időnként szánok rá némi időt...de az nagyon kevés ahhoz hogy fenntartsam ....
a rohanás, a folytonos mozgás ennek az ellensége....
örökös mozgásban nem lehet ...
mostanában mással is próbálkozom
energiaáramoltatással... meditációval
bár egyiktől sem kapok annyit mint a Figyeléstől...
mindenesetre sok segítséget kapok ezektől is
bár az időhiány itt is nagy ellenfél
a kettő közül leginkább az energiaáramoltatás az ami jobban bejött
kéthetente csoportos összejövetelünk van .... lehetőleg mindig elmegyek.... ez sok segítség a mindennapjaimban...
ennyi időt kell szánjak rá ...

nyílt összejövetel ez is ... ha gondolod Te is eljöhetsz...

Válasz

Krisztina!Akkor miért nem folytattad?????

Válasz

szia Kinga
a figyelem gyakorlása hihetetlen eredményekre képes
én magam már próbálkoztam vele
életem legszebb időszakát kaptam tőle
önmagam megismerésének folyamata ...boldogsággal nyugalommal töltött el...

egy link a gyakorlatról
http://www.ajchristian.hu/12gyakorlat.html

jó gyakorlást:)

Válasz

Igen,Évi! A meditációnak az az egyik lényege,hogy elérd az üresség állapotát!!! Tehát érd el azt,hogy ne tudjanak beférkőzni a gondolatok.......Persze,az Ego az kűzd az üresség ellen,mert akkor háttérbe szorulna és az neki nem lenne jó,mert nem tudna irányítani minket,az Isteni Énünket,ami a tiszta szeretetet hordozza!!! Nagyon nehéz legyőzni őt de próbáld meg! :-)

Válasz

Sziasztok! Nekem nagyon sok fajta medis technikám van.Vagyis voltaképp a mesteremtől tanultam,formáltam az én igényemhez igazodva.Van az üresség medim.Amikor próbálom a teljes ürességet minél hosszabban megőrizni.Tehát az agyamban cikázó gondolatokat kiiktatom.Ez voltaképp elnyomja az Egót és tisztít.Ja,persze kell egy nyugis hely,jó ha félhomály,gyertya....Előszőr légzőgyakorlat,hogy lenyugodjon a test és az elme....és utána jöhet az ellazulás.Egy stresszesebb nap után a meditációm alatt különböző pozitív gondolatokkal nyugtatom le magam.Ez teljesen egyénre szabott,miket táplálsz be az elmédbe.Meditáción keresztül lehet szólni a Fentiekhez is vagy az Angyalokhoz ha segítséget akarsz kérni.Ezek a medik kb.20-40 percig tartanak nálam. Akkor vannak a csakra meditációk,itt mantrázással tisztítjuk meg az energiaközpontokat.Mindegyik csakrához tartozik egy mantra.Azokat mondogatjuk medi közben.Lehet hangosan is meg lehet csak gondolatban is.Hát én így szoktam......de ha még részletesebben kéritek vagy nem érthető akkor nyugodta szóljatok. Attila! Ez a Figyelem hasonlít az üresség medimre,ugye? És másmilyet nem szoktál?

Válasz

Attila, értem amit mondassz, és valójában közel van ahhoz ami az én tapasztalatom
kontemplativ úton. Gyakorlatban ez azt jelenti, hogy csendben, nyugalomban leülök
a kedvenc helyemre,Körülöttem elérhető távolságban szakirodalom ,szótárak, lexikonok,
noteszlapok, iróeszközök. A probléma, már napok óta kerig körülöttem. Aztán beindul a
gondolatok áramlása, egyre intenzivebben, és egyszerre beugrik az aha! -vagy nem-
Az ürességgel van a probléma,, ugyanis nálam épp az ellenkezó előjelű folyamat zajlik, ötletek
sora pattod fel az agyamban, választ adva, vagy válasz felajánlva, az aktuális kérdésre.

Válasz

Éva,
nem kell tudni semilyen technikát, hisz az csak egy eszköz semmi más, ha spontán belülről jön az a legjobb, az biztos a tiéd és működik. Nekem a figyelem jön be, így tudom elérni az ürességet és ez által a puszta valóságot is.

Válasz

Attila!
Már az, hogy ti is félig humorral kezeltétek jól esett! Azt hiszem elöbb a ti társalgásotokra figyelek
amit majd Kingával folytattok, mert tényleg semmit nem tudok a különböző meditálási technikákról!

Válasz

Kinga,
neked melyik módszer jön be?
A figyelmet próbáltad már?

Éva,
a rossz hangulatú vita...hát meg kell figyelni...kívülről, mintha nem is Te vitáznál., rájössz, hogy hülyeségeken idegesíted fel magadat. És egy jót fogsz nevetni...

Előzmény

Válasz

Szia Ildikó! Ha lehet merészelkednem :-) megvédeni Évit tényleg nem akart megbántani ha esetleg ez úgy is jött le de szerintem viccnek inkább lehet érteni azt a röpke hozzászólást...... igen,tegnap este nehéz emberkékkel volt dolgunk a fórumon. :-) A lényeg,hogy véleményem szerint is mélyrehatóbban kellene foglalkozni a meditációval,annak tecnikájával,hasznosságával,stb. Biztos vagyok benne,hogy nagyon sokan szeretnék beépíteni mindennapi életükbe csak sajnos ismeretek hiányában ezt nem tehetik meg.Ezen kellene változtatni!!! Én már több,mint egy éve medizek szinte rendszeresen. :-)

Válasz

Kedves Ildikó!
Remélem nem nagyon hoztalak ki a sodrodból, tényleg viccnek szántam! Tegnap épp
egy tökéletesen rossz hangulatú vita után jött fel a kérdés, amire hirtelen beirtam ezt a blödlit.
Mégegyszer bocsánat, ha megbántottam az önérzeted. De most akkor válaszolok.
Én soha nem tanultam könyvből, vagy irányitás alatt meditálni,bár jógáztam középiskolás koromban.(ezer esztendeje)
Mindkettőnek érzem a fontosságát , és azt, hogy végre (h nélkül) komolyan
foglalkozni kellene a kérdéssel!.Bizonyos kérdések felett azért el meditálgatok, mivel egy kontemplativ alkat vagyok. Ezért elfogadom a válaszod," jól látod, jó úton haladok," legalábbis
remélem!

Előzmény

Válasz

Ohhh Éva !
Te jó úton haladsz...én úgy látom.

Előzmény

Válasz

Jaj! Itt a Vég(h)!
.... Ha eddig eljutok két eset lehetséges, vagy unatkozom, mert egyedül maradtam! Vagy,
azt mondom, isteni, de jó társaságba kerültem!

Válasz

Nagyon jó,hogy felraktad....különösen ajánlható aki még csak most ismerkedik a meditáció alapjaival.Láttam,sokan vannak. :-)

Válasz