Szeretettel köszöntelek a Ébredő Szívek oldalán!
Csatlakozz te is Közösségünkhöz "Amit szeretünk, az szomorúságot, fájdalmat, szenvedést, bánatot, gyötrelmet okoz azáltal, hogy szeretjük." - Gótama
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Ébredő Szívek vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Ébredő Szívek oldalán!
Csatlakozz te is Közösségünkhöz "Amit szeretünk, az szomorúságot, fájdalmat, szenvedést, bánatot, gyötrelmet okoz azáltal, hogy szeretjük." - Gótama
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Ébredő Szívek vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Ébredő Szívek oldalán!
Csatlakozz te is Közösségünkhöz "Amit szeretünk, az szomorúságot, fájdalmat, szenvedést, bánatot, gyötrelmet okoz azáltal, hogy szeretjük." - Gótama
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Ébredő Szívek vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Ébredő Szívek oldalán!
Csatlakozz te is Közösségünkhöz "Amit szeretünk, az szomorúságot, fájdalmat, szenvedést, bánatot, gyötrelmet okoz azáltal, hogy szeretjük." - Gótama
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Ébredő Szívek vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
A jelenlét, a jelen pillanatban levés elsajátításának másik módja, ha minden figyelmünket kifelé, a körülöttünk zajló eseményekre, és azok nyomán fakadó érzékleteinkre összpontosítunk. Arra, amit éppen itt és most látunk, hallunk, érzün, szagolunk, tapintunk.
Amikor az érzékeinkre koncentrálunk, elvonatkoztatva tapasztalatainktól, a bennünk támadó érzésektől, tökéletesen összekapcsolódunk a bennünket körbeölelő világgal.
Ezek tulajdonképpen mind-mind meditációs technikák. Összpontosíthatunk arra, ahogyan járunk, ahogyan ülünk, eszünk vagy beszélünk, tökéletesen elmélyedhetünk és kiteljesedhetünk a mindennapos cselekvéseinkbe, ezáltal válva tudatossá, és tudatunk urává, mesterévé.
Ha sikerül, már nen a testünk, a szükségleteink, késztetéseink, érzelmeink irányítanak minket, hanem a tudatunk irányít minden mást. A tudatot pedig a tudat határozza meg leginkább.Csak figyelnünk kell, önmagunkra, és ez kezdetben nem is könnyű.
Hiszen mindannyian megszoktuk, hogy mindig mással és másokkal vagyunk elfoglalva. Vagy éppen saját gondolatainkkal. De amikor elveszünk bennünk, tulajdonképpen megszakad a kapcsolat a bennünket körülvevő valósággal, és bármi megtörténhet, máris a "sors" játékszerévé, a "véletlenek" szolgájává, egy kiszolgáltatott bábbá válhatunk.
Amikor visszatalálunk középpontunkba, akkor érezzük újra, hogy élünk, és nem vagyunk többé egyedül. A helyünkön vagyunk, itt és most. És képesek vagyunk bármire.
|
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó hírek:
Úton önmagunk felé 1
A spirituális ébredés 12 jele (második rész)
A spirituális ébredés 12 jele (első rész)
A Szeretet Palotája