Szeretettel köszöntelek a Ébredő Szívek oldalán!
Csatlakozz te is Közösségünkhöz "Amit szeretünk, az szomorúságot, fájdalmat, szenvedést, bánatot, gyötrelmet okoz azáltal, hogy szeretjük." - Gótama
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Ébredő Szívek vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Ébredő Szívek oldalán!
Csatlakozz te is Közösségünkhöz "Amit szeretünk, az szomorúságot, fájdalmat, szenvedést, bánatot, gyötrelmet okoz azáltal, hogy szeretjük." - Gótama
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Ébredő Szívek vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Ébredő Szívek oldalán!
Csatlakozz te is Közösségünkhöz "Amit szeretünk, az szomorúságot, fájdalmat, szenvedést, bánatot, gyötrelmet okoz azáltal, hogy szeretjük." - Gótama
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Ébredő Szívek vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Ébredő Szívek oldalán!
Csatlakozz te is Közösségünkhöz "Amit szeretünk, az szomorúságot, fájdalmat, szenvedést, bánatot, gyötrelmet okoz azáltal, hogy szeretjük." - Gótama
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Ébredő Szívek vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Ha minden pillanatban éberen, koncentráltan, tudatosan vagyunk jelen a valóságban, az itt és mostban, valószínûleg nem kell majd azt éreznünk életünk legutolsó pillanataiban, hogy az nélkülünk múlt el...
A tudatosság gyakorlása segít abban, hogy megtapasztaljuk a jelen pillanatot, ezáltal kiteljesedhetünk a valóságban, és önmagunkban is. A tudatos jelenlét megtapasztalásához gyakorlás során vezet az út.
Két lehetõségünk van: vagy befelé, vagy kifelé összpontosítunk.
A jelenlét, a jelen pillanatban levés elsajátításának másik módja, ha minden figyelmünket kifelé, a körülöttünk zajló eseményekre, és azok nyomán fakadó érzékleteinkre összpontosítunk. Arra, amit éppen itt és most látunk, hallunk, érzün, szagolunk, tapintunk.
Amikor az érzékeinkre koncentrálunk, elvonatkoztatva tapasztalatainktól, a bennünk támadó érzésektõl, tökéletesen összekapcsolódunk a bennünket körbeölelõ világgal.
Ezek tulajdonképpen mind-mind meditációs technikák.
|
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Utolsó hozzászólás