Ha nem megy, ne erőltesd!

Ha nem érted meg egy meditációs módszer lényegét, ne csináld! Ha nem tudjuk, mit teszünk, hiába is erőlködnénk, nem lesz semmi eredménye. Ez nagyon fontos, mert veszélyes is lehet. Ha nem tudod, mit tegyél, és hogyan, inkább ne is tégy semmit. Az elme  nagyon komplex, és nagyon kényes. Minél kevésbé vagy tudatában annak, mit teszel, annál nagyobb a veszélye annak, hogy megoldások helyett inkább megsokszorozd a problémákat. Ha megérted valamelyik technika lényegét, pontosan kövesd az utasításokat, ne hagyj ki semmit, és ne is tegyél hozzá, és ha elakadnál egy ponton, hagyd abba! Óvakodj a technikák vegyítésétől is. Mindegyik más-más alapokon nyugszik, és a működséi elveük is eltérő. Még ha ugyanabba az irányba vezet is mind, az eszközök különbözőek, egyes technikák homlokegyenest eltérnek egymástól!

Minden módszert olyasvalaki dolgozott ki, aki elérte a megvilágosodás állapotát. Kövesd őket!

Minden egyes módszernek megvan a maga lényegisége. Sajnos az elme vonzódik az egyszerű, mindennapos dolgokhoz. Emiatt még tiltakozhat is az ötlet ellen, hogy egy egyszerű, vagy annak tűnő módszer hatásos lehet számodra." Elérni az isteni szférába,  a teljesség állapotába, megtalálni a végső igazságot nagyon nehéz!" -ilyesmiket dobhat az agyad. De vajon az ego dmiért szabotálj téged? Nem akar a problémákról tudomást venni, hiszen a nehézségek stimulálják, hiszen micsoda öröm legyőzni az akadályokat! Az egonak akadályokra van szüksége ahhoz, hogy megtartsa magát. De emlékeztesd magad rá, hogy ami az egódnak kedves, az bizony hátráltat téged a spirituális növekedésben.

A meditálás alatt különös ürességet érezhetsz.

De ez nem valamiféle apátia, nem a közöny, vagy az unalom miatt érzed, a legkevésbé sem azt jelenti, hogy nem működik a dolog. Sőt! Ez nem az a sóvárgó üresség, ami miatt az élvezeteket hajszoltad, ez annak az ellenekzője. Ez az az üresség, amit a gondolataid elcsendesedése hagy, azok helye csupán.

Az elején felfigyelsz majd a csöndre, és az különös érzésed lesz , hogy nem gondolkodsz. Ez lesz majd az üresség, a csend  megélése utáni első gondolatod, egy finom lehellet csupán. És nem tévedsz. Amikor megéled a békét, ne is akarj szavakat, gondolatokat formálni, mert azonnal porrá zúznád az élményt, a tapasztalást.