Diane Musho Hamilton Sensei, a Big Mind módszer egyik neves tanítója, és Feldmár András, a hírhedt pszichiáter ednak egymásnak randevút Myoken Zen mester jóvoltából a Big Mind workshop-ok alkalmával.

A Denis Genpo Merzel Roshi Zen mester nevéhez fűződő, Zen tradíciókon, az önmegvalósítás filozófiáján, és a nyugati pszichológia ötvözésén alapuló módszerrel nyithatod meg szívedet és elmédet, és tapasztalhatod meg az Univerzumot március 28-án és 29-én a Krétakörben.

Ha nem megy, ne erõltesd!

Ha nem érted meg egy meditációs módszer lényegét, ne csináld! Ha nem tudjuk, mit teszünk, hiába is erõlködnénk, nem lesz semmi eredménye. Ez nagyon fontos, mert veszélyes is lehet. Ha nem tudod, mit tegyél, és hogyan, inkább ne is tégy semmit. Az elme  nagyon komplex, és nagyon kényes. Minél kevésbé vagy tudatában annak, mit teszel, annál nagyobb a veszélye annak, hogy megoldások helyett inkább megsokszorozd a problémákat. Ha megérted valamelyik technika lényegét, pontosan kövesd az utasításokat, ne hagyj ki semmit, és ne is tegyél hozzá, és ha elakadnál egy ponton, hagyd abba!

Találd meg a legmegfelelõbb helyet!

A kezdõ számára ez a legfontosabb. Keress egy békés, nyugodt helyet, ahol semmilyen kellemetlen zaj, vagy fényinger, semmilyen rossz hatás nem érhet. Az a legjobb, ha a természetben meditálsz, de ha nincs rá lehetõséged, jelölj ki egy helyet a lakásban, amit ezentúl csak meditálásra használsz.

Érezd jól magad a bõrödben!

Ha olyan technikát választottál, melyhez sokáig kell egy helyben ülni, keresd meg a legkényelmesebb pozíciót, találd meg azt a testhelyzetet, amikor nem érzel fájdalmat.

Egyszer, amikor a Mester a szavak hipnotizáló erejérõl beszélt, valaki a terem hátuljából felkiáltott:

- Képtelenség! Ha azt mondom, hogy Isten, Isten, Isten, attól én még nem leszek isteni. Ha meg azt mondom, hogy bûn, bûn, bûn, gonosszá tesz az engem?

- Ülj le, te fattyú! - szólt a mester.

A férfit annyira elöntötte a düh, hogy néhány percbe telt, mire ismét meg tudott szólalni. Akkor aztán mindennek elmondta a Mestert.

A Mester pedig bûnbánó arccal azt mondta: - Bocsásson meg, uram, elkapott az indulat.