Részlet Zaprel Helga legújabb cikkéből

Biztosan voltál már úgy, hogy képtelen voltál elaludni. Képtelen, mert nem tudtat befizetni a számlákat, mert a gyereked rosszul teljesített az iskolában, mert valaki fellökött a buszon, mert a munkahelyeden irreálisak a követelmények, vagy éppen azért, mert nincs munkahelyed.

Ezek önmagukban is jelentős stresszforrások, azonban ha még az éjszakáidra is rátelepszenek, akkor valóban nagy a gond. Azonban tudnod kell, hogy a változtatás a Te kezedben van.

Pénzért vehetsz órát, de időt nem

Pénzért vehetsz ágyat, de szép álmokat nem

Pénzért vehetsz könyvet, de tudást nem

Pénzért vehetsz gyógyszert, de egészséget nem

Pénzért vehetsz pozíciót, de tiszteletet nem

Pénzért vehetsz vért, de életet nem

Pénzért vehetsz ránctalan arcot, de fiatalságot nem

Pénzért vehetsz szexet, de szerelmet nem...

7. Intenzív álmok

Ezek az élénk képek gyakran ábrázolnak harcokat, háborúkat, rémekkel vagy üldözéssel teli álmok kísérhetik az ébredésed. Ezekkel valójában szinte szó szerint szabadulsz meg a régi rossz energiáktól! Álmodhatod azt is, hogy meghalsz, és hogy hátrahagyod a tested. Ez a tudatos átmenet állapota. És ennek is vége lesz. Próbálj meg minél több idõt a természetben tölteni, az segíti a folyamatot.

8. Meghallod a hangot

Észreveszed, hogy egyre többször beszélsz saját magadhoz, elmerülsz a gondolataidban, miközben szinte megszûnnek a körülötted lévõ dolgok, jelenségek.

Akarunk, vágyunk, kell, szükségünk van, amibícióink mentén haladunk elõre életútunkon, célokat tûzünk ki, eredmények elérésére törekszünk...

De vajon a boldogság teljességének megélése szerepel-e terveink között?

Vajon képesek vagyunk értékelni?

Felismerjük, amikor boldogok vagyunk?

Természetesen a legtöbbünk automatikusan igennel válaszol ezekre a kérdésekre.

De akkor hogyan lehetséges, hogy a világban egyre több és több antidepresszáns fogy?